野球のトッププロが教える、体の使い方やトレーニング、打撃や投球のコツ。

　その中でも斎藤和巳さんとの投球術の回が印象的。

　体の下腹、丹田とも呼ばれる場所を意識しながら体を動かす。

　これをどうやって体に馴染ませるか。

　他の回もそうだけど、どのスポーツでも通じる体の使い方やピンチやプレッシャーとの付き合い方などためになる話が多い。

　野球でトップ選手になり、試行錯誤し続けてきた話はおもしろい。